运动鞋的养护方法如下：适度清洗：清洗前参照厂家提供的保养说明，将鞋和鞋带分开，用中性肥皂或洗衣粉水洗，洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。将鞋垫脚